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Comment soulager le psoas

Comment soulager le psoas

Dans cet article nous allons voir comment soulager le psoas, ce muscle peu ordinaire qui, j’en suis certaine, va vous surprendre. Alors soyez bien attentif pendant un bref instant. Votre bien-être est en jeu bon sang ! Qu’est-ce que le psoas ? C’est le muscle central...
Le Centre Vitaléo accueille 2 nouvelles Sophrologues

Le Centre Vitaléo accueille 2 nouvelles Sophrologues

En attendant la création de leurs fiches et profils, j’ai le plaisir de vous présenter Celine et Virginie, les 2 nouvelles Sophrologues du Centre Vitaléo qui seront ravie de s’occuper de votre bien-être.       Si vous souhaitez prendre rendez-vous avec...
Peut-on faire du Pilates enceinte ?

Peut-on faire du Pilates enceinte ?

Bien sûr ! Le Pilates est une méthode douce et relaxante. Pendant la grossesse il faut écouter son corps, ne pas forcer, faire les choses à son rythme. Le travail doit se faire dans la détente. Quel est le bénéfice du Pilates durant la grossesse ? Tout au long de ces...
J’ai craqué pour mon Ostéo !

J’ai craqué pour mon Ostéo !

C’est ce que l’on redoute le plus. Pas de tomber amoureuse de son Ostéopathe. Non ! Mais qu’il nous fasse craqué dans tous les sens.   Ce bruit traumatisant où l’on se demande si on pourra se relever de sa table d’ostéopathie....
La Méthode agréable pour stopper les problèmes de dos

La Méthode agréable pour stopper les problèmes de dos

Vous aussi vous voulez améliorer votre posture ? Vous avez raison.   Une mauvaise posture est très souvent à l’origine de mal de dos. Si on ne fait rien, ça peut carrément devenir invivable.   La solution ?   Renforcer vos muscles. Formater vos habitudes pour en...
La Journée de la Femme

La Journée de la Femme

Nous étions le Samedi 10 mars 2018 au centre Vitaléo de Pollestres. Le thème de la journée ? Pour vous mesdames… Une journée toute entière. Pour célébrer la journée de la femme 2018 qui avait lieu cette année le Jeudi 8 Mars. Au programme ?   Pilates,...
Zoom sur le Centre Vitaléo

Zoom sur le Centre Vitaléo

Vous avez déjà pensé à vous sentir bien ?   À prendre soins de vous ?   Facile à dire. Mais à faire c’est une autre histoire.   Et c’est bien vrai.   Les semaines passent à une vitesse au point il est plus facile de s’oublier que de prendre un petit...